Jakie śniadanie zrobi wrażenie na domownikach? Na dobry początek dnia idealnie sprawdzi się efektowne jajko w koszulce. Bardziej wyszukane od tradycyjnej jajecznicy, podane w towarzystwie zielonej porcji warzyw - szpinaku i rukoli - oraz chrupiącego tosta zadowoli nawet najbardziej wysmakowane gusta. Takie dobrze zbilansowane, zapewniające odpowiednią porcję energii śniadanie, oprócz tego, że jest zdrowe, wygląda niczym z modnej restauracji.
Składniki:
pół szklanki Szpinaku młodego marki Eisberg
pół szklanki Rukoli marki Eisberg
2 jajka
½ awokado
3 łyżki octu spirytusowego
2 litry wody
płatki chili do dekoracji
pieczywo
Dressing:
3 łyżki oliwy
2 łyżki soku z cytryny
sól do smaku
Przygotowanie:
Na talerzu ułożyć mieszankę szpinaku i rukoli. Przygotować dressing - oliwę wymieszać z sokiem z cytryny i szczyptą soli. W międzyczasie w średniej wielkości garnku zagotować wodę z octem (woda powinna stanowić ok. połowę garnka). Gotującą się na małym ogniu wodę zamieszać łyżką, aby woda zawirowała. Jajko wbite do kubeczka wlać delikatnie do garnka w wodny wir. Gotować 3-4 minuty. Białko powinno równomiernie otoczyć żółtko. Następnie delikatnie odcedzić i ułożyć na talerzu z polaną dressingiem mieszanką szpinaku i rukoli. Czynność powtórzyć z drugim jajkiem. Awokado pociąć na plasterki i ułożyć obok jajek. Całość posypać płatkami chili. Serwować z pieczywem przygotowanym w opiekaczu.
0
0
0
0
0
0
Demograficzna katastrofa. Przedszkola do zamknięcia
nie zaryzykuje ciąży w kraju gdzie na porodówkę może wtargnąć Braun z Kają Godek,te z kato-prawicy może by i chciały ale są tak paskudne,że nie mają szans na czynności prokreacyjne a ich partyjni towarzysze to cioty 🤣
normalna kobieta
17:46, 2026-02-06
Uspokójmy emocje, czyli sprowadźmy ambasadora USA...
cała małostkowość i zakompleksienie Trumpa jak na dłoni ! Brawo Czarzasty ! a Nałroki niech pełza uniżenie i dalej liże du.ę temu zdemenciałemu idio.ie 🤣
ból du.y ?
16:36, 2026-02-06
Uspokójmy emocje, czyli sprowadźmy ambasadora USA...
Miałem sen. Śnił mi się Krzysiu Kolumb. Kazał przekazać temu w ambasadzie, że gdyby wiedział co będzie z Ameryką wyprawiać ta małpa z brzytwą, to by Ameryki nie odkrył.
rh
16:13, 2026-02-06
"Słaba kobieta bez przebiegu", czyli o wyborcach Brauna
Jakim durniem trzeba być by tak zdiagnozować powody dla których ludzie głosują na Brauna. To jest myślenie sprzed dwóch dekad Panie Styrczula. Jest Pan bardzo ale to bardzo oderwany od rzeczywistości. Zdziwiłby się Pan jacy ludzie głosują na Brauna gdyby Pan ich znał ale Pan nikogo z nich nie zna i żyje w bańce powtarzajac medialna papkę głównego nurtu. Typowe lemingowo-lewackie i umysłowe uwstecznienie. I tak na marginesie, nie jestem wyborcą Brauna.
Lemingi +
15:54, 2026-02-06
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu faktypilskie.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz