Jak wybrać ekologiczne suplementy diety?

Co jest kluczem do dobrego samopoczucia i długowieczności? Warto zadbać szczególnie o zbilansowaną i pełnowartościową dietę, wzbogaconą w eko suplementy. Innymi słowy, zdrowie to równowaga organizmu, a żeby ją zachować, konieczne jest dostarczanie mu w odpowiedniej ilości witamin i mikroelementów. Czy spożywasz ich wystarczająco w codziennych produktach? A może powinieneś je suplementować?

Polecane eko suplementy diety na odporność

Jesień i zima to niestety czas częstszych przeziębień. Różnice temperatur, mniejszy wybór świeżych warzyw i owoców, większe zużycie energii potrzebnej do ogrzania się organizmu – to wszystko sprawia, że odporność może spaść, a w wyniku tego szybciej chwytamy różnego rodzaju infekcje. Jak zabezpieczyć się przed bólem gardła, atakami kaszlu i wiecznie podrażnionym od kataru nosem? Rozwiązanie stanowią eko suplementy diety. Jakich witamin mamy szczególne niedobory w tym okresie i co powinniśmy suplementować? Kiedy za oknami ponuro i szaro, przede wszystkim może brakować nam witaminy D. Na co dzień czerpiemy ją z promieni słonecznych, lecz gdy lato się kończy, świeci ono o wiele mniej intensywnie, poza tym, więcej czasu spędzamy wówczas w domu. Jesienią i zimą bez wątpienia warto więc przyjmować tę witaminę w postaci naturalnych eko suplementów diety. 

Na odporność również pozytywnie wpłynie suplementowanie witamin z grupy B. Zapobiegają one niedoborom żelaza, co z kolei powoduje anemię i osłabia organizm. Zwłaszcza są wskazane dla kobiet, które w wyniku miesięcznego cyklu potrzebują ich w większych ilościach.

Które eko suplementy przyjmować, gdy już jesteśmy chorzy?

Objawy lekkiego przeziębienia, a może poważniejszej infekcji? Miną szybciej, jeśli dostarczymy organizmowi witamin i mikroelementów. Na ból gardła, katar, osłabienie warto przyjmować zwiększone dawki dobrze przyswajalnej witaminy C. A która wchłania się najlepiej? Rekomendowana jest szczególnie ta pochodząca z kapusty. Co więcej, gdy choroba nie odpuszcza i konieczny jest antybiotyk, zaleca się przyjmować równocześnie ekologiczne suplementy diety w postaci probiotyków. Chronią one zdrową florę bakteryjną, która w wyniku substancji zawartych w przyjmowanym leku może ulec zniszczeniu, a w konsekwencji dodatkowo osłabić organizm. Badania wskazują, że po stosowaniu antybiotyku, probiotyk powinno się przyjmować jeszcze przez kolejnych kilka miesięcy. 

Które eko suplementy diety dla urody?

Od czego jeszcze zależne jest dobre samopoczucie? Niewątpliwie czujemy się lepiej, kiedy zdrowo i atrakcyjnie wyglądamy. Z tego powodu warto przyjmować eko suplementy dla urody. Które witaminy i mikroelementy działają pozytywnie na naszą skórę, stan paznokci oraz włosów? Aby były one w dobrej kondycji, przyjmować możesz ekologiczne suplementy diety zawierające witaminy: A, E czy też koenzym Q10.

Chcesz dowiedzieć się więcej o korzystnych dla zdrowia oraz urody ekologicznych suplementach diety? Odwiedź stronę internetową https://ekodlaciebie.pl/ i zadbaj o siebie oraz swoich najbliższych!