Jakie śniadanie zrobi wrażenie na domownikach? Na dobry początek dnia idealnie sprawdzi się efektowne jajko w koszulce. Bardziej wyszukane od tradycyjnej jajecznicy, podane w towarzystwie zielonej porcji warzyw - szpinaku i rukoli - oraz chrupiącego tosta zadowoli nawet najbardziej wysmakowane gusta. Takie dobrze zbilansowane, zapewniające odpowiednią porcję energii śniadanie, oprócz tego, że jest zdrowe, wygląda niczym z modnej restauracji.
Składniki:
pół szklanki Szpinaku młodego marki Eisberg
pół szklanki Rukoli marki Eisberg
2 jajka
½ awokado
3 łyżki octu spirytusowego
2 litry wody
płatki chili do dekoracji
pieczywo
Dressing:
3 łyżki oliwy
2 łyżki soku z cytryny
sól do smaku
Przygotowanie:
Na talerzu ułożyć mieszankę szpinaku i rukoli. Przygotować dressing - oliwę wymieszać z sokiem z cytryny i szczyptą soli. W międzyczasie w średniej wielkości garnku zagotować wodę z octem (woda powinna stanowić ok. połowę garnka). Gotującą się na małym ogniu wodę zamieszać łyżką, aby woda zawirowała. Jajko wbite do kubeczka wlać delikatnie do garnka w wodny wir. Gotować 3-4 minuty. Białko powinno równomiernie otoczyć żółtko. Następnie delikatnie odcedzić i ułożyć na talerzu z polaną dressingiem mieszanką szpinaku i rukoli. Czynność powtórzyć z drugim jajkiem. Awokado pociąć na plasterki i ułożyć obok jajek. Całość posypać płatkami chili. Serwować z pieczywem przygotowanym w opiekaczu.
0
0
0
0
0
0
Czym jest szczęście, czyli subiektywny opis tego stanu
w ładnym mieście pełnym parków i zieleni,czystymi chodnikami spacerują ładnie ubrani ładni ludzie,uśmiechnięte dzieciaki śmigają na hulajnogach i rowerkach,jadę sobie nowoczesnym autem po gładkiej ulicy do sklepu pełnego towarów,na które mnie stać,przed chwilą byłem w przychodni gdzie lekarz powiedział mi:,,oby tylko tak dalej !"...Nie dopuśćmy do tego żeby wrócił PiS i to wszystko spier.olił ! 😠
mieszkam
23:29, 2026-06-16
Czym jest szczęście, czyli subiektywny opis tego stanu
Wprowadzić do pałacu satyra
i
22:49, 2026-06-16
Przez trupy do gwiazd, czyli mój kontrowersyjny krajan
świat światem nigdy Niemiec nie będzie Polakowi bratem i to się nigdy nie zmieni
Jak
22:44, 2026-06-16
Druga elektrownia atomowa? Konin to miejsce idealne!
Dziękujemy PiS ♥️
Super
20:41, 2026-06-16
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu faktypilskie.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz