Aromaterapia od podstaw – jakie produkty warto wybrać na początek?

Od czego zacząć kompletowanie zestawu?

Osoba rozpoczynająca przygodę z zapachami może ograniczyć się do kilku podstawowych produktów do aromaterapii. Najważniejsze są olejki eteryczne naturalne, dobrane do preferowanego sposobu stosowania. Przydatny będzie również dyfuzor lub kominek, jeśli olejki mają służyć głównie do aromatyzowania pomieszczeń.

W przypadku stosowania olejków na skórę potrzebny jest odpowiedni olej bazowy, na przykład jojoba, migdałowy lub z pestek winogron. Olejków eterycznych nie należy nakładać na skórę bez rozcieńczenia, chyba że producent wyraźnie dopuszcza taki sposób użycia.

Dobry sklep z aromaterapią powinien podawać nazwę rośliny, sposób pozyskania olejku, zalecenia dotyczące stosowania oraz środki ostrożności. Na początku lepiej kupić dwa lub trzy starannie wybrane olejki niż duży zestaw produktów o niejasnym składzie.

Olejek eteryczny to nie to samo co olejek zapachowy

Olejek eteryczny powstaje z surowca roślinnego, najczęściej w procesie destylacji parą wodną lub, w przypadku niektórych cytrusów, poprzez tłoczenie skórek. Zawiera mieszaninę naturalnie występujących lotnych związków charakterystycznych dla danej rośliny.

Olejek zapachowy może być natomiast kompozycją stworzoną głównie w celu uzyskania określonego aromatu. Nie powinien więc być utożsamiany z olejkiem eterycznym wykorzystywanym w aromaterapii.

Wybierając produkty do aromaterapii, warto dokładnie czytać etykiety i opisy. Sama nazwa zapachu nie wystarcza do oceny produktu. W przypadku czystego olejku eterycznego producent powinien jasno wskazać surowiec roślinny, z którego został otrzymany.

Najczęściej stosowane zapachy w aromaterapii

Na początek warto wybierać olejki o dobrze rozpoznawalnym profilu zapachowym. Popularny jest olejek lawendowy o kwiatowo-ziołowym aromacie, a także olejki pomarańczowy i cytrynowy, cenione za świeże nuty cytrusowe.

Często wybierane są również olejki miętowy i eukaliptusowy o intensywnym, chłodnym charakterze oraz olejek z drzewa herbacianego o mocnym, ziołowym zapachu. Przy wyborze nie warto jednak kierować się wyłącznie popularnością. Aromat powinien przede wszystkim odpowiadać osobie, która będzie z niego korzystać.

Początkujący może zacząć od trzech różnych grup zapachowych, na przykład lawendowej, cytrusowej i ziołowej, a następnie stopniowo poznawać kolejne olejki i ich połączenia.

Podsumowanie

Pierwszy zestaw do aromaterapii nie musi być rozbudowany. Kilka starannie wybranych olejków, odpowiednie akcesoria i znajomość podstawowych zasad stosowania wystarczą, aby świadomie poznawać świat roślinnych aromatów. Dobrej jakości olejki eteryczne naturalne oraz właściwie dobrane produkty do aromaterapii stanowią podstawę bezpiecznego domowego rytuału.