Przyjdź na jogę na osiedlu

Pilska Spółdzielnia Mieszkaniowa L-W zaprasza na "Jogę na osiedlu". Ćwiczenia dla osób w każdym wieku poprowadzi Anna Majewska.

Zajęcia odbędą się w środę 13 sierpnia o godz. 17:00 na terenie sąsiadującym z boiskiem Orlik przy ul. Komuny Paryskiej (w razie deszczu w klubie osiedlowym "Piast" przy ul. Komuny Paryskiej 3).

Należy przynieść własne maty do ćwiczeń (organizator zapewnia kilka swoich).
 

Anna Majewska o sobie:

Jestem nauczycielką jogi z ponad 10 letnim stażem prowadzenia zajęć. Swoją praktykę jogi rozpoczęłam, gdy w wieku 23 lat zakończyłam karierę sportową z kontuzją. Joga pojawiła się z potrzeby mojego ciała i miłości do ruchu. Przez wiele lat praktyka jogi wspomagała moje ciało i na dobre rozgościła się w moim sercu.

Początkowo moją praktyką była joga w stylu Iyengara, skupiająca się na precyzji ustawień ciała w asanach i pracy z pomocami. Jednak gdy odkryłam metodę asthanga yoga, to ta praktyka stała się moją największą pasją. Również yoga nidra - głęboka relaksacja, to ważne doświadczenie, które dawało mi wewnętrzny wgląd, spokój, ukierunkowanie.

Kwalifikacje do nauczania jogi zdobyłam na studiach i praktyce pod okiem prof. Leszka Kulmatyckiego - podyplomowe studia Psychosomatyczne Praktyki Jogi na Wydziale Promocji Zdrowia i Technik Relaksacyjnych AWF we Wrocławiu.

Wielokrotne podróże do Indii w poszukiwaniu filozofii jogi i metod jej nauczania pozwoliły mi spojrzeć szerzej, zrozumieć jogę głębiej, jako filozofię życia. Cały czas poszukuję uważnej i refleksyjnej praktyki, czerpiącej ze źródeł jogi indyjskiej. Aktualnie do praktyki najbardziej inspirują mnie dwaj doświadczeni nauczyciele jogi: Matthew Sweeney i Eddie Stern.

Na co dzień łączę swoją pasję i miłość do jogi prowadząc zajęcia w „Dobre Miejsce Yoga” w Pile. Uczę jogi na kursach dla osób początkujących, prowadzę grupy vinyasa yoga, hatha yoga oraz ashtanga yoga. Prowadzę też zajęcia jogi dla seniorów i dzieci, a od niedawna dla osób z niepełnosprawnościami. Chętnie dzielę się swoim doświadczeniem w nidra yoga, yin yoga oraz w pracy z oddechem. Od kilku lat organizuję i prowadzę również jogę na wodzie - sup yoga. Oprócz tego współorganizuję wakacyjną jogę w Parku Miejskim w Pile.