Porady zdrowotne

Skomentuj

Cyfrowe uzależnienia a alkoholizm: czy scrollowanie i picie mają wspólny mechanizm

Czy kiedykolwiek zauważyłeś, że sięgasz po telefon w tych samych momentach, w których kiedyś sięgałeś po alkohol? Wieczorna samotność, stres w pracy, nuda – i nagle łapiesz się na tym, że od godziny scrollujesz media społecznościowe, nie pamiętając nawet, czego szukałeś. To nie przypadek. Cyfrowe uzależnienia a alkoholizm mają więcej wspólnego, niż mogłoby się wydawać – i to na poziomie neurobiologii.

Skomentuj

Jak pozbyć się blizn po trądziku? Dermatolodzy wskazują najskuteczniejsze metody

Blizny potrądzikowe to dla wielu osób nie tylko problem estetyczny, ale również trudna pamiątka po walce z niedoskonałościami, która potrafi skutecznie obniżyć pewność siebie. Nierówna faktura skóry i wgłębienia często pozostają na twarzy na długo po wyleczeniu stanu zapalnego, opierając się działaniu drogeryjnych kosmetyków. Na szczęście współczesna dermatologia estetyczna dysponuje arsenałem zaawansowanych technologii, które pozwalają na skuteczną walkę z tym problemem. Zamiast maskować niedoskonałości, nowoczesne terapie celują w ich przyczynę, prowadząc do realnej przebudowy i wygładzenia skóry.

Skomentuj

Artykuł sponsorowany

Zdrowie psychiczne w pracy: Jak dbać o siebie w home office

Praca zdalna to wyzwania i korzyści. Dowiedz się, jak dbać o zdrowie psychiczne w home office, rozpoznawać objawy stresu i strategie wsparcia oferują firmy.

Skomentuj

Wkładki laktacyjne wielorazowe czy jednorazowe, które rozwiązanie wybrać?

Rozważasz wybór między wkładkami laktacyjnymi jednorazowymi a wielorazowymi? Kluczowe różnice tkwią w ich funkcjonalności, wygodzie i wpływie na środowisko. Jednorazowe zapewniają higienę i maksymalną chłonność w intensywnych sytuacjach, podczas gdy wielorazowe wyróżniają się ekologicznym charakterem i długoterminową oszczędnością. Dowiedz się, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom, balansując komfort, ochronę i troskę o planetę!

Skomentuj

Zadbaj o siebie kompleksowo - od układu trawiennego po zdrowe kości

W obecnych czasach wiele osób je w pośpiechu, śpi zbyt mało i nie dba o aktywność fizyczną. Tymczasem ludzki organizm to złożony system, w którym wszystkie układy są ze sobą powiązane i wzajemnie na siebie oddziałują. Dlatego warto dbać o zdrowie w sposób holistyczny, troszcząc się o układ trawienny, odporność, kondycję kości i dobre samopoczucie. Nawet niewielkie zmiany w trybie życia mogą przynieść odczuwalne korzyści.

Skomentuj

Przewodnik po drobnym sprzęcie medycznym - co warto mieć w domowej apteczce?

Skaleczenie, oparzenie, użądlenie, drzazga - drobne wypadki zdarzają się nawet wtedy, kiedy bardzo na siebie uważamy, a mistrzami w tym obszarze są dzieci. Oczywiście nie z każdym siniakiem i guzem trzeba od razu biec do lekarza. Ale żeby fachowo i skutecznie udzielić pomocy bliskim, trzeba posiadać dobrze wyposażoną apteczkę. Akcesoriów i drobnego sprzętu medycznego jest jednak tak wiele, że czasami naprawdę trudno się zdecydować. Sprawdź, co naprawdę warto mieć zawsze pod ręką.

Skomentuj

"Wampirzy lifting" - ciesz się odmłodzoną skórą!

Jedną z niezwykle skutecznych metod na odmłodzenie i regenerację skóry twarzy jest zabieg osoczem bogatopłytkowym. Jest on bezpieczny i nieinwazyjny, a zapewnia spektakularne efekty porównywalne z tradycyjnym liftingiem.

Skomentuj

Smoothie - porcja całych warzyw i owoców dla Twojej co

Nieustannie idziemy do przodu, jeśli chodzi o dobór składników w naszej codziennej diecie. Dawniej niezdrowe posiłki zastępujemy zdrowszymi zamiennikami. Ciągle też szukamy nowych rozwiązań dla własnego organizmu, aby czuć się i odżywiać lepiej. Smoothie jest idealną propozycją dla miłośników dużej ilości owoców i warzyw w codziennej diecie!

Skomentuj

Encyklopedia Powstania Wielkopolskiego 1918-1919

Do Urzędu Marszałkowskiego w Poznaniu przyjechały egzemplarze "Encyklopedii Powstania Wielkopolskiego 1918-1919".

Skomentuj

Trwa Europejski Tydzień Szczepień

W 23-29 kwietnia obchodzony jest Europejski Tydzień Szczepień. Jego celem jest zwiększenie liczby zaszczepionych osób poprzez podniesienie poziomu wiedzy i świadomości społeczeństwa na temat znaczenia szczepień ochronnych dla zdrowia, ze szczególnym uwzględnieniem najbardziej podatnych na choroby zakaźne grup osób.

Skomentuj

Zapomniałaś zażyć pigułkę antykoncepcyjną? Co teraz?

Pominięcie tabletki antykoncepcyjnej to duży stres dla kobiet, które korzystają z tej metody antykoncepcji. Nadmiar obowiązków, tempo życia lub zmiana standardowego rozkładu dnia (np. w czasie urlopu) sprawia, że czasem zapominamy o podstawowych rzeczach, jak przyjęcie tabletki antykoncepcyjnej. Zanim jednak zaczniemy panikować, warto poznać kilka podstawowych zasad, które wyznaczą nasze dalsze postępowanie.

Antoni Styrczula o swojej walce z rakiem: Przeszedłem R

Kilka lat temu, w szpitalu przy Górczewskiej, spotkałem Marka (imię zmienione), znajomego z dawnych lat. Pracowaliśmy razem w Radiu "Solidarność". Potem nasze drogi zawodowe się rozeszły, choć te osobiste krzyżowały się wielokrotnie.

Moje dzieci są monotematyczne. Królową jest piłka nożna

Znana dziennikarka sportowa zdradza sposób na szczęśliwe dzieciństwo.

Skomentuj

Powiat promował zdrowie. Oto lista okazała czynników ry

Tytoń, niewłaściwa dieta, siedzący tryb życia, alkohol, nadmierne eksponowanie ciała na działanie promieni słonecznych, zaniechanie badań profilaktycznych i szczepień ochronnych - tak prezentuje się okazała lista głównych czynników ryzyka, sprzyjających powstawaniu nowotworów.

Skomentuj

Szczepienia "na szóstkę" w ocenie rodziców: za czy prze

Wybór programu realizacji szczepień ochronnych to jedna z istotniejszych decyzji, jaką podejmują matki na wczesnym etapie życia dziecka. Skorzystać z bezpłatnych szczepień obowiązkowych, czy wybrać wariant skojarzony? - to pytanie kobiety zadają sobie zwykle tuż po porodzie, choć nie brakuje takich, które odpowiedź znają już na etapie planowania ciąży.

OSTATNIE KOMENTARZE

Nie będziemy frajerami

Tylko frajer słucha Tuska, a Tusk większy frajer słucha Ursuli.

🤪

00:06, 2026-02-28

Pędził 169 km/h drogą krajową nr 22 [film]

To wszystko tłumaczy

BMW

19:26, 2026-02-27

Popisówka na jednym kole. I warto było szpanować?

Co napisali,to napisali

Ale

19:24, 2026-02-27

Czym zastąpić demokrację, czyli mała prowokacja...

Nie pitol tylko wypełnij ankietę bezpieczeństwa stary komuchu śmierdzący

Antek

18:54, 2026-02-27